只要是人，dou要愛的需求，喜歡／暗戀一個人是再正常不過的事情，我發現我身邊有些朋友明明喜歡一個人，卻不敢跟她講，害怕對方知道，我覺得這種思想真心要不得。如果喜歡，就要大膽的表白，就算被拒絕也沒多大的事。那么表白被拒絕了怎么辦？
1、被拒后繼續和對方做朋友，不要因愛成恨視對方為敵
2、干脆利落，當場問清楚原因
表白一般是在私底下兩人之間的甜言蜜語，可以當場問清楚原因，如果是由于學習、年齡、時間等外在的一些指標沒有達到，這說明以后還是有希望的，可以繼續追求。
可如果是由于對方對你就沒有感覺，只是拿你當朋友的時候，這個就比較危險了，說明你動心了，可對方沒有動心，這個要么就是你放棄，要么就是要加深對她的了解，讓她在以后的想處中能夠對你動心。
如果對方明確表示，你不是她喜歡的類型，就慢慢的放棄吧，因為愛情不是奢求能來的。
3、增加羅曼蒂克情愫，準備再次浪漫的表白
這種情況適用于第一次表白時，對方并沒有直接拒絕你，或者說要考慮考慮的時候，最好不要直接問對方考慮的如何了，而是直接再來一次浪漫的表白！
因為這樣的情況，表明對方還是對你有感覺的，可能是出于羞澀而暫時回避了，也或者是考驗你的耐心，這時候如果你繼續追求，策劃一個令人難忘的浪漫表白，對方就很有可能會答應你了！
4、時間會告訴雙方答案，讓時間證明一切
有些人可能是追求者太多，對于誰的初次表白都不會接受，對方心里雖然向往愛情，可是又怕遇到不良人而受傷，所以對誰都拒絕。
這種情況，你如果真的喜歡對方，就一定不要放棄了，當做遺忘掉那次表白，而將精力放在增加自己的魅力上，尤其是對方喜歡的性格類型。
而且，切忌，一定要杜絕自己身邊的花草，保持蓮花般的高潔品性，如果一旦被發現跟其他人有曖昧關系，你一定會被這樣的好女孩判死刑的！
5、保持好的心態或調整心態，化悲憤為動力，鞭策自己
愛情并不是生活的全部，一次表白被拒絕，并不能說明任何問題，千萬不要因此而有自卑心理，調整好心態之后，就繼續好好學習、好好工作！
6、實在可行就轉移注意力，不能在一棵樹上吊死
如果表白剛被一女生拒絕，就不要繼續找其他女生表白了，此時要從愛情的漩渦中轉移出來，可以報個興趣輔導班，去學習吉他樂器、舞蹈類、跆拳道類運動等等，當生活的注意力轉移之后，你就會慢慢淡忘此事了！
離婚后如何調整心態？
